KAKO POSTATI BOLJI SUTER U KOSARCI

5. KAKO POSTATI BOLJI ŠUTER U KOŠARCI

 

Zainteresirani da postanete bolji košarkaš?
 
Ovdje su neki savjeti o razvoju vaših osnovnih sposobnosti i vašeg talenta u vještine koje su potrebne da bi ste bili dobar igrač. Bilo da ste početnik ili se nadate da ustanete sa klupe i uđete u igru, ovdje ćete naučiti kako postati bolji na terenu.

Dio 4 od 7: Vježbe za šutiranje na koš (tačnost)

 
Slika broj 13.

Idi širom terena. Kada savladate mehaniku šutiranja ispod koša, vježbajte šutiranje sa različitih pozicija na terenu. Za ovu vježbu može vam pomoći prijatelj ili timski kolega da hvata loptu i dodaje vam je da što brže da možete šutirati. Ove vježbe uključuju najmanje sedam pozicija, ali ih možete prilagoditi svojim potrebama. Morate postići pogodak na svakoj poziciji odakle šutirate kako bi se pomjerili na sljedeću poziciji na terenu. 

Uradite to što brže i sa što manje pokušaja koliko je moguće. Započnite vježbanjem polaganja ispod koša. Otrčite odmah na liniju centra i šutirajte između te linije i linije za tri poena. Potrudite se da imate prijatelja koji će vam hvatati i dodavati loptu sve dok ne postignete koš. Odatle otrčite do tačke na uglu linije za slobodna bacanja i do linije na uglu reketa i šutirajte ponovo. Potom idite  na ugao terena i sa linije centra šutirajte ponovo. Onda se pomaknite skroz na ugao i šutirajte sa linije tri poena. Nastavite se kretati okolo dok ne napravite cijeli krug.

Slika broj 14.
 

Vježbajte šutiranje slobodnih bacanja sve dok to ne budete mogali uraditi čak i u snu. Šutom sa linije slobodnih bacanja najprije ćete naučiti dobru mehaniku šutiranja na koš. Ne smijete se odići od poda prilikom šutiranja tako da morate usavršiti svoje pokrete i tačnost. Zapitajte se koliko možete pogoditi slobodnih bacanja za redom. 

Vježbajte šutiranje slobodnih bacanja čak i kada je hladno ili kad puše vjetar. Ako možete biti dosljedni da postignete koš prlilikom slobodnog bacanja čak i dok teško dišete nakon dužeg trčanja, onda ćete biti u dobroj formi i spremni za igru.

Slika broj 15.

Vježbajte šutiranje na koš sa skokom unazad sa udaljenije pozicije od koša, šutanje lopte dok ste okrenuti okomito na koš - horog i druge tehnike dok ste u napadu. Nikad neće biti lako doći do šanse za čisti šut. Ukoliko ste vježbali sami i radili sve vrste šuteva sa svih distanci, može biti popriličan šok da uđete u igru i da ne pogodite ništa osim table. 

Odbrambeni igrač će vas požurivati, unositi vam se u facu, i pokušat će vam ukrasti loptu ili blokirati šut. Brzo okretanje ili šutiranje sa skokom unazad će od vas zahtijevati korektnost položaja ruku prilikom šutanja. Uzmite u obzir da ćete prilikom šutanja sa skokom unazad ili horogom izgubiti snagu koju dobijete prilikom odskoka tako da ćete morati vježbati tačnu tehniku šutanja i morate biti u dobroj formi.

 
Slika broj 16.

Igraj "konja". Ova igra na terenu je perfektna za razvijanje šuterskih vještina iz svih uglova na terenu. Kada vježbate šuteve za vas je primamljivije da vježbate one lakše ali kada imate nekoga ko će vam pomoći pri vježbanju hvatajući lopte i dodavajući ih vam na različite šuterske pozicije na terenu, vježbanje će postati zanimljivije.